Külön étkezőasztal

A legtöbb ember nagyon bonyolult a túl nagy súly miatt, valaki megpróbálja elrejteni a problémás helyeket dimenzió nélküli ruházat alatt, valaki elfárad a túlzott sportolásban, és valaki éhen hal abban a reményben, hogy újra karcsú és szép lesz. A modern világban sokféle fogyókúrás program létezik, amelyek nem károsítják a testet, és jelentős egészségügyi előnyökkel járnak. Ezen technikák egyike pedig egy külön étrend, amely segít örökre elbúcsúzni a gyűlölt kilogrammaktól.

A fogyókúra külön étrendjének elve

A külön táplálkozás elméletének megalapítója Herbert Sheltont gondolja. Ennek a módszernek az a lényege, hogy elkerülje az inkompatibilis termékek egyidejű használatát, mivel ez nagymértékben bonyolítja az ételek emésztésének folyamatát, és hozzájárul a toxinok és toxinok felhalmozódásához a szervezetben. De ha kompatibilis termékeket használ, a zsírok és szénhidrátok időben oxidálódnak, gyorsan asszimilálódnak, és már nem képezhetnek zsírlerakódást.

Például a szénhidráttartalmú ételeket (burgonya, gabonafélék, lisztből készült termékek) nem lehet egyidejűleg fogyasztani fehérjékkel (hús, tojás, hal, tej). kombinációjuk elfogadhatatlan. Néhány gyümölcs és zöldség a külön táplálkozási módszer szerint a semleges csoportba tartozik, ez azt jelenti, hogy bármikor fogyasztható bármilyen termékkel együtt. Nos, egy külön kompatibilitási táblázat, amelyet külön tápegységhez használnak, megmondja, hogy mely termékek vannak kombinálva és melyek nem.

Külön tápasztal

H. Shelton elmélete szerint a termékek több csoportra oszthatók:

---