Különbség az étel és a táplálkozás között - Salud Savia
Bevezetés
Az étel és a táplálkozás két kapcsolódó fogalom. Mondhatjuk, hogy az etetés az étkezés művelete, amikor éhesek vagyunk, míg a táplálkozás a biológiai folyamat amely a szervezet belsejében zajlik, és amelyet el kell végezni, meg kell etetni. Böjt esetén a test képes táplálni önmagát azáltal, hogy tartalékát elfogyasztja az energia megszerzéséhez.
Mi az Alimentation?
Az étel az étkezés cselekvése, amikor éhesek vagyunk, összefügg az étel bevitelével. Ezek lehetnek egészségesek, mint a gyümölcsök, zöldségek, húsok, halak, tojások és teljes kiőrlésű gabonák, vagy nem lehetnek egészségesek, mint például ultra-feldolgozott élelmiszerek mint a burgonya chips és az ipari sütemények.
Az evés az élelmiszer fogyasztása, függetlenül annak eredetétől vagy formájától, jól táplálkozhatunk mennyiségben, de nem feltétlenül minőségben.
Etetési típusok
Az étel besorolható különböző utak:
Egészségügyi szempontból könnyű az étrendet egészségesnek vagy egészségtelennek minősíteni. Az egészséges étrend alatt azt értjük, hogy különféle ételekből áll mindezek mérsékelt fogyasztása, olívaolaj, gyümölcsök, zöldségek, hal, fehér hús, dió, hüvelyesek és tejtermékek. Ezért kiegyensúlyozott étrendről van szó, amelyben telített zsírokat, vörös húst, alkoholt és ultraszerkezetű termékeket fogyasztanak ritkán.
Az egészségtelen étrend gazdag ultra-feldolgozott élelmiszerekben, vörös húsok és gyenge gyümölcs-, zöldség-, hüvelyesek és túlzott alkohol- és cukorfogyasztás.
Osztályozható az elfogyasztott ételek vagy a feldolgozás módja szerint is, így mindenevő, vegetáriánus, vegán, nyers ételünk és makrobiotikus.
A mindenevőben mindenféle ételt fogyasztanak, mind zöldségből, mind állatból. Ez az étel, amit tudunk normálisnak tartani, mivel az emberek definíció szerint mindenevő állatok.