K-vitamin

Rövid meghatározás

k-vitamin
Két természetes változata van. A K1, sötétzöld leveles zöldségekből, májból és növényi olajokból, lucernában, paradicsomban (paradicsom), teljes kiőrlésű gabonákban és sertésmájban is. A K2-t a bélbaktériumok termelik.
A K3 az előzőek szintetikus változata, de megduplázza az előzőek erejét. Ezt olyan emberek kapják, akik nem metabolizálják megfelelően a természetes K-vitaminokat.

A K-vitamin szintjének csökkentésével a koagulánsoké csökken, ezért az alvadási idők hosszabbak.

Ily módon hiányosságát akkor észlelik, amikor vérzések jelennek meg a különböző szövetekben és szervekben.

A celiakiaknak gyakran vannak problémáik ennek a tápanyagnak a felszívódásában.