La Dieta South Beach (A South Beach Diet) Élvezze a hangot Dr

9,95 €/hó 30 nap. Rugalmas à tout pillanat.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Leírás

Évekig Arthur Agatston kardiológus sürgette betegeit, hogy fogyasszanak el szívük érdekében, de a diéták túl nehéznek vagy túl súlyosnak bizonyultak. Néhányan még veszélyesek is voltak. Nyilvánvalóan senki sem ragaszkodhatott sokáig az alacsony zsírtartalmú étrendhez. A diéta pedig hiábavaló, ha nem tudja betartani.

Ezért Dr. Agatston feltalálta saját étrendjét. A South Beach-i étrend nem bonyolult, és nem igényli az éhezést. Élvezni fogja a hús, baromfi és hal normális adagját. Élvezni fogja a tojást, a sajtot, a diót és a zöldségeket is. A rágcsálnivalók (rágcsálnivalók, rágcsálnivalók) ebben a diétában is meghatározóak. Megtanulja kerülni a rossz szénhidrátokat, mint a fehér liszt, a fehér cukor és a sült burgonya. A legjobb az egészben, hogy ha lefogy, előbb elveszíti ezt a makacs hasi zsírt!