La Jornada Éjszakai munka, a metabolikus szindróma és az elhízás kockázati tényezője
Az álmatlanság elősegíti az ételek túlzott fogyasztását - magyarázza Carolina Escobar, az UNAM-tól
Az étkezési idők esti felé történő megváltoztatása szinkronizálja a máj óragénjeinek és metabolikus génjeinek ritmusát - derül ki egy tanulmányból, amelyet az UASL-mel együttműködve végeztek
Az Országos Autonóm Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint a pihenés természetes időszaka alatt történő aktív étkezés hozzájárulhat a metabolikus szindróma és az elhízás kialakulásához az óra és a máj metabolikus génjeinek megváltozása következtében. Mexikó (UNAM) és a San Luis Potosí Autonóm Egyetem (UASL).
Azért szerettünk volna foglalkozni ezzel a kérdéssel, mert láttuk, hogy az éjszaka dolgozó embereknek különböző egészségügyi problémáik vannak - mondta Carolina Escobar Briones, az UNAM biológiai ritmusainak és anyagcseréjének laboratóriumának vezetője és a tanulmány egyik szerzője.
Az éjszakai munka az emésztési és alvászavarok, az elhízás és a szívbetegségek fokozott kockázatával jár. Nagyon valószínű, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy a műszakban dolgozó embereknek aktívaknak kell lenniük, amikor testük inkább pihenésre és önmagának javítására készül, ami konfliktust jelentene az egyén tevékenysége és a természetes módon megjelenő funkciók között. abban az időben a testükben fordulnak elő - magyarázta.
Amiről beszámolunk, az az, hogy ébren vagyunk és dolgozunk, vagy egyszerűen megváltoztatjuk az étkezési időt az éjszaka felé, hogy elegendő legyen a cirkadián típusú változáshoz, mivel ez szinkronizálja az óra gének és ebben az esetben a máj metabolikus génjeinek ritmusát mondott.
Mivel az emberek napi állatok, mivel nappal aktívak vagyunk és éjszaka alszunk, a szerves funkciók nagy része cirkadián ritmust követ, vagyis 24 óránként megismétlődik.
A cirkadián ritmusok olyan változások, amelyeken a test alkalmazkodik a nappali és éjszakai igényekhez. Változások vannak például a hormonok, a bőr működésében, a légzés módjában. Az a tény, hogy szerveink együttesen változnak egy tevékenységi szakasz, majd a pihenő szakasz felé, lehetővé teszi számukra a megfelelő működést - magyarázta a Mexikói Tudományos Akadémia szintén tagja.