La Opinion fogyókúrás tea

A tea fogyása a fogyás érdekében az utóbbi években népszerűvé vált, és ennek az infúziónak a sokfélesége elérhető a piacon. Íme három tipp a legjobb választáshoz az ízlésének megfelelően, de mindig ajánljuk először forduljon orvoshoz.

1. Keressen egy tetsző teát

Míg sok tanulmány a zöld teára összpontosít, fontos megtalálni ennek az infúziónak a változatát, amelyet szeret inni. Néhány zöld tea meglehetősen erős És kellemetlenek lehetnek, ha nincs hozzászokva az ízhez, míg mások igazán finomak, még egy kezdő számára is. Ezek közül néhányat kipróbálhat: fekete, zöld, fehér és vörös tea.

Valójában ugyanabból a növényből származik, mint a zöld, de a feldolgozás más. Bár megőrzi azokat a vegyszereket, amelyek segít a fogyásban, fekete lassabban csinálja. Pontosabban: az Oolong tea akár 10% -kal is növeli az anyagcserét, míg a zöld tea csak 4% -kal. Mindkettő azonban jó.

Az ízesített zöld és fehér teákat (amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, de drágábbak) különféle ízekben kínálnak. A legjobb eredmény elérése érdekében válasszon egyet, amely koffeint tartalmaz, amely maximális kalóriaégetést biztosít. A gyógynövényfélék különféle ízesítésűek, a csípős narancstól a jázminig. A vörös tea egy másik jó lehetőség.

---