Láb- vagy lábtörési tippek, hogy gyorsan és jól helyreálljon
Van törött csont a lábán vagy a lábán és minél hamarabb fel akarsz gyógyulni?
Kínálok egy sor tippet és ajánlást, amelyek segíthetnek a jobb gyógyulás miután törést szenvedett.
Különböző okai vannak annak, hogy miért megtörni téged a láb vagy a lábfej csontjai:
- Veled is megtörténhet, ha erős traumád van
- Kisebb ütésre, például csontritkulásos törésre
- Vagy kis trauma vagy ismétlődő terhelés következtében ugyanazon a területen. Az úgynevezett stressz vagy fáradtságos csonttörések.
Mindenesetre:
Ha megrongálta magát Mostanában egy csont a lábában vagy a lábában, Ebben a bejegyzésben jelzem az én tippek és ajánlások, hogy a lehető legjobban helyreállhasson, és a lehető leggyorsabban végezhesse.
Pontosabban annak jelzésére, hogy amikor a láb, a boka vagy a lábfej töréséről beszélek, akkor azt értem ezek a csontok:
Sípcsont, fibula, combcsont, lábközépcsontok vagy lábközépcsontok, scaphoid, talus, calcaneus, cuboid és falanges (lábujjak).
5 tipp, amellyel gyorsan és jól gyógyulhatsz, ha eltört a lábad vagy a lábfejed csontja
1. TÖRTÉNJE TÖRÖLT LÁBÁT:
Első tartsa fel törött lábát amikor csak lehetséges.
Ha így tesz, elkerüli:
- hogy a kelleténél gyulladtabbá válik
- és ez is kevésbé fog fájni
Ha még mindig megvan duzzadt, hasznos lesz a kompressziós harisnya ami javítja a láb keringését és ezáltal csökkenti a gyulladást.
A lábad azon területétől függően, ahol van a törés, azt javaslom:
- A láb vagy a boka törése esetén kompressziós harisnya, amely így megy a térd alatt.
- Ha pedig sípcsontja, fibula vagy combcsontja törött, akkor a harisnyának el kell érnie az ágyékát. Itt van egy, amit ajánlok.
2. KÖVETJE TRAUMATOLOGUSA JELZÉSEIT:
Szigorúan kövesse ortopéd sebészének tanácsát súlya, amelyet a törött lábon hordozhat.