Lábfájdalom MedlinePlus Medical Encyclopedia

Gyakori probléma. Ennek oka lehet görcs, sérülés vagy más ok.

Okoz

Túlzott izomfeszülés vagy -szakadás (izomfeszülés)
Vékony repedés a csontban (stressztörés)
Gyulladt ín (íngyulladás)
Lábgörcsök (a láb elülső részén jelentkező fájdalom túlzott használat vagy ismétlődő ütések miatt)

A lábfájás egyéb gyakori okai:

A kevésbé gyakori okok többek között:

Ha görcsök vagy túlzott használat miatt lábfájdalmai vannak, először tegye a következő lépéseket:

Pihenjen, amennyire csak lehetséges.
Emelje fel a lábát.
Alkalmazzon jeget 15 percig. Tegye ezt naponta 4 alkalommal, gyakrabban az első napokban.
Nyújtsa ki és finoman masszírozza a görcsös izmokat.
Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent vagy ibuprofent.