Lactobacillus Gasseri Fogyni egyszerűen és egyszerűen
Az elmúlt években egy probiotikum néven ismert Lactobacillus gasseri. Hasznos baktériumként és/vagy jó baktériumként ismert probiotikumok megtalálhatók testünkben és egyes élelmiszerekben.
A Lactobacillus Gasseri a Lactobacillus nemzetség törzse, az emésztőrendszerben és a húgyutakban található baktériumcsalád.
Ezek a baktériumok jótékony hatással vannak egészségünkre, mivel megszüntetik a káros baktériumokat és segítik a fimmun- és emésztőrendszeri kenet.
A Lactobacillus gasseri csak egy a számos probiotikus baktérium közül, mint például a Lactobacillus acidophilus, a Lactobacillus rhamnosus, a Bifidobacterium, a Saccharomyces boulardii, a Lactobacillus infanti és a Streptococcus thermophilus.
A Lactobacillus Gasseri egészségügyi előnyei
A probiotikumokat az emésztőrendszer egészségének hasznos mikroorganizmusainak tekintik. Amellett, hogy hozzájárulnak az egészséges hüvelyflóra fenntartásához, nagyon hatékonyak a fogyás és a fogyás szempontjából is.
Másrészt a Lactobacillus gasseri használata más lehetőségeket kínál specifikus egészségügyi előnyök, mint például a bakteriális vaginosis és a peptikus fekélyek megelőzése, a fekélyes vastagbélgyulladás, az irritábilis bél szindróma (IBS) és az endometrium fájdalma.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a Lactobacillus gasseri kezelések hatékonyak:
Fogyás
Klinikai és állatkísérletek igazolták, hogy a Lactobacillus gasseri segít csökkentse a hasi zsírt és kedvez fogyás.
210 elhízott emberen végzett vizsgálat során az alanyok fele 12 hétig Lactobacillus Gasseri-val dúsított tejet kapott, míg a másik fele placebo tejet kapott.
A Lactobacillus Gasseri-t fogyasztó csoport 8,5% -os csökkenést tapasztalt a hasi zsírban a placebo csoporthoz képest.
Hüvelyi egészség
Kimutatták, hogy a Lactobacillus törzsek elősegítik a hüvely egészségét mivel megszüntetik a káros baktériumokat és gombákat. A probiotikumok étrend vagy kiegészítők formájában történő bevétele azonban nem biztos, hogy megakadályozza az ellenállóbb hüvelyi fertőzések megelőzését.
A BMC Infectious Diseases című tanulmányában megjelent tanulmány szerint a Lactobacillus gasseri sokkal hatékonyabban csökkenti a bakteriális vaginosist, ha kúp szedi, mint szájon át.
Másrészt a Lactobacillus Gasseri megkönnyíti a menstruációs fájdalom csökkentését endometriózisban szenvedő nőknél is, a Japán Élelmiszertudományi Intézet által készített tanulmány szerint.
Ebben a kutatásban 66 endometriózisban szenvedő nő vett részt. Az egyik csoport Lactobacillus gasseri tablettát, a másik csoport placebót kapott.
A probiotikumot kapó nők 12 hét után kevésbé súlyos menstruációs fájdalomról számoltak be.
Bélbetegségek
A probiotikus baktériumok között talált Lactobacillus gyengíti a gyulladásos bélbetegségeket (IBD) és az irritábilis bél szindrómát (IBS).