Lágy diéta, mikor és hogyan
Az úgynevezett lágy gyomorvédő étrend, vagy más néven összehúzó étrend egyfajta terápiás étrend, amelyet olyan esetekben jeleznek, amikor nem akarjuk, hogy emésztőrendszerünk sokat működjön. Eric dietézis-táplálkozási szakértőnk, Eric Iges ebben a hónapban azt vitatja, hogyan lehet megfelelően végrehajtani ezt a típusú étrendet.
A lágy vagy gyomorvédő étrendet meg kell különböztetni a könnyű rágástól. Míg az előbbit általában hasmenéses folyamatokban szokták jelezni (bár ez egy olyan étrend is, amelyet valamilyen súlyosabb betegségből vagy műtétből eredő koplalási időszakok után a normál étrendbe való visszatérésként alkalmaznak), a könnyű étrend A rágás puha textúrájú ételeket használ, így azok elfogyasztása során nem okoznak problémát, és - amint a neve is mutatja - nem rágja meg őket.
Két cél és egy diéta
A lágy étrend megvalósításával elérni kívánt fő célok a következők:
1- Az első megközelítésnek figyelembe kell vennie a pótolja a folyadék- és elektrolitveszteséget, így elkerülhető a gasztroenteritis okozta lehetséges kiszáradás.
2- Másodszor, ennek az étrendnek a célja az kell, hogy legyen csökkentse a gasztrointesztinális váladék stimulációját és lelassítsa a gasztrointesztinális tranzitot, ennek elérése érdekében csökkentse a széklet számát és mennyiségét.
Újratöltés: csak orális szérumokkal
A folyadék- és elektrolitveszteség pótlásakor a gyógyszertárakban forgalmazott orális szérumképletek nagyon fontos szerepet játszanak. Kétségtelen, hogy ezeknek a szakaszoknak a választott italoknak kell lenniük, és nem azoknak a híres izotóniás italoknak, amelyeket sokszor ajánlottak vagy amelyeket általában fogyasztanak. Nem is kényelmes követni az otthoni jelentkezési képleteket, amelyek nem teljesen helytállóak. A különbség nagyon egyértelmű, és a következőkön alapul:
· A hasmenés során főleg víz és kálium veszteséget szenved. Ily módon az izotóniás italok gazdagok vízben, nátriumban (nem káliumban) és glükózban. Céljuk az izzadás által okozott veszteségek pótlása, amelyek az elvégzett fizikai tevékenységből származnak, és nem annyira a gasztroenteritisben keletkező veszteségek. Valójában, mivel olyan gazdag glükózban, súlyosbíthatja a hasmenés folyamatát, mivel ez az úgynevezett "ozmotikus" hasmenést okozhatja. Ez azt jelenti, hogy testünk azzal, hogy összetételében sok cukrot tartalmaz, hajlamos arra, hogy több vizet bocsásson ki ennek ellensúlyozására, ami éppen a kívántnak ellenkező hatást, nagyobb kiszáradást és folyadékvesztést okozhat.
· A hasmenés utáni rehidrálásra szánt tápszerek összetételükben káliumot is tartalmaznak, és nem annyira glükózt. Sem gyümölcslevek, sem izotóniás italok, sem csak víz. Csak az orális szérumok tartalmazzák a megfelelő mennyiségű ásványi sót, amelyek segítik ezeket a folyamatokat.