Laktóz intolerancia

Alkohol

Rák

Szív és keringés

Pihenés

Cukorbetegség

Diéta és táplálkozás

Terhesség és anyaság

Öregedés

Aktivitás és testmozgás

Szájhigiéné

A család és a gyermek egészsége

Foglalkozás-egészségügyi

Mentális egészség

Dohány

Közzétette: Bupa Health Information Team, 2010. március.

laktóz intolerancia

Ez a tájékoztató azoknak szól, akik laktóz-intoleranciában szenvednek, vagy akik meg akarják ismerni a témát.

A laktóz intolerancia az, amikor a szervezet nem tudja lebontani a laktózt (a tejben található cukrot).

A laktóz intoleranciáról


A laktóz a tejben jelen lévő cukor. Általában két egyszerűbb cukorra, glükóznak és galaktóznak bomlik, a laktáz nevű enzim. A laktáz a vékonybél belső falain termelődik. A laktóz lebontása után a bélből felszívódik a véráramba.

A laktóz intolerancia akkor fordul elő, ha a személynek laktázhiánya van. Ha nincs elegendő laktáz, a laktóz nem emészthető fel és nem szívódik fel a bélből, ami laktóz-intolerancia tüneteit okozza.

A laktóz intolerancia általában a felnőtteket érinti, mivel laktázszintjük gyermekkor után kezd csökkenni. Néhány gyermek laktóz-intoleráns születésű, mert születésétől fogva egyáltalán nincs laktáza, de ez ritka.

A laktóz intolerancia bizonyos országokban és etnikai csoportokban gyakoribb. Olyan helyeken gyakori, ahol a tej nem része a szokásos felnőtt étrendnek. Például Dél-Amerikában, Afrikában és Ázsiában az emberek több mint fele laktóz-intoleráns.

Néha a laktóz intolerancia átmenetileg fennállhat, mert a vékonybél falának (ahol a laktáz termelődik) megsérült. Ezt másodlagos laktóz-intoleranciának nevezzük.

A laktóz intolerancia tünetei


A laktóz-intolerancia tünetei akkor jelentkeznek, amikor laktózt tartalmazó valamit evett vagy ivott. Általában enyheek. A tünetek a következők:

  • betegség
  • dagadtnak érzi magát
  • gyomorfájdalmak vagy görcsök
  • hasmenés
  • puffadás
  • hangos bélhangok
  • sürgősen szükség van a bélmozgásra 30 perc és két óra között, miután evett vagy ivott valamit, amely laktózt tartalmaz


Ezeket a tüneteket a laktóz intolerancián kívül más problémák is okozhatják. Ha ezen tünetek bármelyike ​​fennáll, keresse fel háziorvosát.

A laktóz intolerancia szövődményei


Néha a laktóz intolerancia súlyos hasmenéshez vezethet. Ez megakadályozhatja, hogy a szervezet felszívja a fontos tápanyagokat, mivel túl gyorsan távolítja el őket. A súlyos hasmenés kiszáradáshoz is vezethet.

A laktóz intolerancia okai


A laktóz-intolerancia akkor fordul elő, ha a laktáz enzim hiányában szenved. A laktóz-intolerancia három fő oka van.