Lapos has elérése a lokalizált zsírvesztés mítosza - Wellness Blog

Hol tárolják a zsírt?

Amikor étrendünk több energiát ad a szükségesnél, testünk hajlamos arra a maradékot zsírként tárolja testünk különböző részein, mint például a has, a fenék, a karok, a lábak, a mellkas stb. De soha nem döntjük el tudatosan, hová akarjuk helyezni a zsírt. Ez rajtunk kívül áll.

zsírvesztés

Honnan származik a zsír, amikor elégetjük?

Éppen ellenkezőleg, amikor több energiát költünk, mint amennyit elfogyasztunk, a testünkben zsír fogy. De nem fogyasztjuk el abban a részben, amin dolgozunk, mivel a zsírsejtek nem működnek, hanem az izmok. Az általunk gyakorolt ​​izmok perifériás területein sem fogyasztják, mivel az izmokban "égett" energia a vér révén jut el hozzájuk, és ennek az energiának egy része a zsír bármely testponttá történő átalakulásából származhat. Megint nincs kontrollunk bizonyos területek felett.

Vagyis futással megölhetjük magunkat, és a hasi zsír először a feneke előtt eltűnik, vagy fordítva, hasi munkamenetek után elveszíthetjük a karok zsírját.