Lapos has, ismerjük Elle MacPherson trükkjeit egy acélbélhez

Az 54 éves szupermodell megosztotta a titkait, hogy szerelmes fogantyú nélkül lapos hashoz jut

Hagyjon étrendjéből cukorban és szénhidrátban gazdag ételeket, például kenyeret és tésztát, és cserélje ki azokat csokoládé legalább 80 százaléka kakaó, minden étkezéskor vegyen be egy extra fehérjét hasi gyakorlatok és a szív- és érrendszeri típusok, például a kocogás vagy a kerékpározás váltak a modell kulcsaivá Elle macpherson lapos burkolathoz.

Világító bőre és hihetetlen teste csodálatos 54 évében arra késztetik bennünket, hogy a hasizma olyan rejtély, amelyet meg akarunk oldani. És ezt megtudtuk, Elle macpherson, A jó genetika mellett olyan rituálékkal rendelkezik, amelyek soha nem okoznak kudarcot, amikor lapos hasát mutatják bikiniben.

És igen, most fedte fel titkát azoknak a tökéletes hasizmoknak, amelyeket sokan megirigyelnek. És egy minta, hogy a lapos has nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik bármely életkorban.

Nos, a lapos tónusú és lapos has egyik alapvető trükkje nem más, mint hogy nem szed cukrot. A másik az, hogy a fehér kenyér és a tészta bevitelét a csokoládé beviteléhez legalább 80 százalékban pótolják, szuperétel amely látványos tápanyagokkal rendelkezik, a magnéziumtól kezdve a probiotikumokig. amelyek csak azért említenek néhányat a bélrostokat. Valójában számos alkalommal tartalmaz kakaót turmixokban avokádóval, amelyet általában gyakran készítenek.

Mivel az ausztrál modell biztosította, hogy mióta abbahagyta ezeknek az ételeknek az ételt, a bőre sokkal jobb, fittebb, erősebb és boldogabb, és még kevesebb a cukor utáni vágya is. Még azt is elismeri, hogy azokon a területeken fogyott, ahol nehéz volt nagyobb mennyiséget leadni.

---