Lasagna - Táplálkozási információk

Tápanyagok Lasagnában

táplálkozási

100 gramm lasagna 6,87 gramm fehérjét, 6,04 gramm zsírt, 14,2 gramm szénhidrátot és 1,9 gramm rostot tartalmaz.

100 gramm Lasagna-ból 139 kalória van, ez az összes napi szükséglet 7% -a. 6,04 gramm zsírt és 14 mg koleszterint tartalmaz.

Vannak ásványi anyagok a Lasagna-ban, például nátrium (445 mg), kálium (170 mg) vagy kalcium (150 mg), de nem fluor.

Néhány fontos vitamint tartalmaznak: A-vitamint (647 NE), K-vitamint (17,8 µg) vagy B-9 vitamint (14 mg).

Táplálkozási adatok 100 g-ra

2000 kcal-os étrend napi értékei

Energia

Egy átlagos felnőttnek napi 2000 kalóriára van szüksége, tehát ha 100 gramm Lasagnában 139 kalóriája van, ez a teljes napi szükséges 7% -nak felel meg.