Lassan főzött szegyes recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszerek SPLENDA
Hozzávalók
1 kis fehér hagyma, apróra vágva
1 (15 oz.) Nem adhat hozzá sós paradicsomszószt
1/4 csésze almaecet
1 1/2 csomag SPLENDA® édesítőszer
1 teáskanál paprikát
1 teáskanál fokhagyma por
1/2 teáskanál fekete bors
1/2 teáskanál só
1/2 teáskanál cayenne, vagy ízlés szerint
sült marhahús vagy bélszín steak 1 font, látható zsír eltávolításával
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 3 oz szegy
| Kalóriák | 180 |
| Összes zsír | 4 g |
| Telített zsír | 1,5 g |
| Koleszterin | 55mg |
| Nátrium | 350mg |
| Összes szénhidrát | 12 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Cukrok | 6 g |
| Fehérje | 23 g |
Utasítás
- Lassú tűzhelyben keverje össze az összes hozzávalót, kivéve a marhahúst; keverjük össze.
- Adja hozzá a hátszínt, ügyelve arra, hogy elmerüljön a mártáskeverékben.
- Főzzük alacsony hőmérsékleten 8 órán át. Szeleteljük és csepegtessünk mártással.
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 3 oz szegy
| Kalóriák | 180 |
| Összes zsír | 4 g |
| Telített zsír | 1,5 g |
| Koleszterin | 55mg |
| Nátrium | 350mg |
| Összes szénhidrát | 12 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Cukrok | 6 g |
| Fehérje | 23 g |