Lassú étrend kulcsok az egészséges táplálkozáshoz
A név már figyelmeztet: ez nem egy villámcsökkentő program. A progresszív és egészséges fogyás - és a „turmixok” mint nagy erőforrás - ezt javasolja nekünk a hosszú élettartamú orvos, Manuel Jiménez Ucero
Add hozzá a kedvencekhez
A városi tevékenység őrjöngésével, amelyben gyakran kell megszelídítenie az órát, hogy mindent megtegyen, amit csak akar, a lassú mozgás követőket és kíváncsi. A Lassú étrend című könyvben (Dome Books) Dr. Manuel Jiménez Ucero - a megelőző és a szociális orvoslás és az antiaging szakértője - ezt dicséri. laza életfilozófia és néhány alapelvét - például a zöldségfogyasztás növelését és az élelmiszer-pazarlás elkerülését - olyan étrendre helyezi át, amely elkerüli a csoda fogalmát.
Ebben talál egy teljes fogyókúrás programot, több mint 200 receptet - koktélokkal, sütikkel és palacsintával -, valamint útmutatásokat a természetes kozmetikumok elkészítéséhez stb. használja ki a legtöbbet a kamrájában lévő ételből.
A diéta céljai «lassú»
Dr. Ucero részletesen elmondja, hogy ezzel a diétával szándékozik elmenekülni a gyors diéták elől - a súlycsökkentés hatékonyságának elvesztése nélkül -, hogy rendezett és nyugodt módszer, amely minden tápanyagot garantál az egészség javításában és amennyire csak lehetséges, lassítsa a természetes öregedési folyamatot. Nincs semmi. És hogyan valósíthatja meg mindezt? Bioélelmiszerekkel, az extrakciós technikák előnyeinek kihasználásával és a vegán ételből származó természetes kiegészítők használatával.