Latin diéta Vágj kalóriát Mindig Nő

Szereted a latin ételeket, de félsz annak kalóriáitól?
Itt Claudia González dietetikus elmondja, hogyan lehet csökkenteni a kalóriát
legnépszerűbb latin ételek.

diéta

Hús tacók Készítsük őrölt pulykahússal. Ez is
jó ötlet kevesebb húst használni és zöldségeket adni.

Rizs babkal Készítse elő a babot zsír hozzáadása nélkül és
használjon barna rizst. Keverhet ¼ csésze barna rizst ¼ csészével
például fehér rizs.

Chops Válassza a karaját, mivel a jobb minőségű hús kevesebb grammot jelent