Lé a fáradtság csökkentésére alma, ananász, banán és saláta Az RCN reggeli
Az izomrendszer felelős mozgást generál, akár önkéntes, akár önkéntelen, amelyet az agyi ingerek vezérelnek. Az izomfáradtság megtapasztalásakor ez az izomkészlet kimerültséget mutat be ami megakadályozza a mobilitást és érzetét kelti ne legyen energiád.
Hozzávalók:
- 2 alma
- 2 szelet ananász
- 2 banán
- 1 csokor saláta
készítmény:
- Vágja az almát kockákra és darabokra vágja a banánt. Most vágja az ananászt hogy megkönnyítse a keverést.
- Ne felejtsd el a saláta.
- Adjunk hozzá kockákat jégkeverő.
- Addig verjük, amíg az összetevők megmaradnak teljesen vegyesen.
- Tálal és okos.