Légzési edzés az erõsség és a testmozgás képességének javítására a

Elhízott nőknél az Inspirációs Izomzat gyakorlása kedvez a funkcionális képességeknek és a fizikai teljesítőképességnek.

testmozgás

A elhízottság korlátozó tényező lehet a személy képességeiben, és csökkentheti funkcionalitását. Vagy azért, mert a borda ketrec csökkentette a tágulást a mellkas és a has zsírrétege miatt, vagy azért, mert a térfogat és a testtömeg növekedése további terhelést jelent az anyagcserén.

Ezek a tényezők gyakran okozzák az elhízott embereket légzési zavarok kialakulásában, csökkent szellőzési képesség mellett. Egy tanulmány elvégezte a Belégzési izomzat edzése (IMT) elhízott nők csoportján, és összehasonlította egy másik, hasonló jellemzőkkel rendelkező csoporttal, amely nem végzett semmilyen képzést, összesen harminc nő vett részt a vizsgálatban.