Lehetőség van kenyér, rizs és zöldségpörkölt fogyasztására és az El Comercio ideális súlyának fenntartására

rizs

A túlsúly és az elhízás problémát jelent a régióban, és az ezzel a helyzettel kapcsolatos betegségek váltak a halál fő okává. Fotó: Pixabay.

A zöldségek, a rizs, a kenyér és a süti a kedvenc étel az ecuadori családok asztalain. Ezek a termékek néven ismertek szénhidrátok a 9-59 év közötti lakosság szokásos fogyasztása - derül ki az Egészségügyi és Táplálkozási Országos Felmérésből, Ensanut 2014, utoljára gyűjtött adatok.

Ez az eszköz azt mutatja, hogy a férfiak több kilokalóriát (Kcal) fogyasztanak, mint a nők. Így az előbbiek 2 143 Kcal-t fogyasztanak; és nők: 1 822 Kcal. Bár igaz, hogy a férfiak 30 éves korukig vezetik a listát, ez a kor után ez az arány csökken. Míg a 30 év feletti nők növelik a szénhidráttartalmat étrendjükben.