Lehetséges a nehézfémek eltávolítása a szervezetből - Jobb egészséggel
Gyakran hallottunk már a nehézfémek káros hatásairól, de tudjuk-e, hogy mik azok? Hogyan lehet megtudni, hogy vannak-e velük? Hogyan juthatnak be a testünkbe? Miért olyan károsak? Hogyan kerülhetjük el őket?
Ebben a cikkben mindent elmagyarázunk a nehézfémekről, hogy megtanulhassuk, hogyan lehet ezeket elkerülni. És ez az ezek elősegíthetik a több betegség kialakulását. Szeretne többet tudni? Olvass tovább.
Mik azok a nehézfémek?
Nehéz fémek olyan kémiai elemek csoportja, amelyek viszonylag nagy sűrűségűek és némi toxicitás az emberre. A leggyakoribbak az arzén, a higany, a kadmium, a króm, az ólom, az alumínium és a vas.
Fontos azonban tisztázni, hogy a nagy sűrűségű fémek közül sok nem különösebben mérgező és néhány alapvető elem az emberi lényben.
Vannak azonban számos olyan elem, amelyek egyes formáiban komoly környezeti problémát jelenthetnek. Gyakran utalnak rájuk a "nehézfémek" általános kifejezéssel.
Ezek különösen veszélyesek, mert kémiailag vagy biológiailag nem bomlanak le. Így, miután kibocsátották, főként az ipari és bányászati tevékenység következtében, évszázadokig a környezetben maradhatnak, szennyezhetik a talajt és felhalmozódhatnak a növényekben és a szerves szövetekben. És így kerülnek végül a testünkbe.
Jogszabályok
Szerencsére az egészségügyi problémák, amelyeket ezek az elemek jelentenek, nem maradtak észrevétlen a hatóságok részéről. 2006 óta az Európai Unióban van egy törvény, amely szabályozza az ételek által kínált nehéz mentalitások maximális mennyiségét.
A cél az, hogy egyetlen, az Európai Gazdasági Térségben forgalmazott élelmiszer sem tartalmaz olyan szintet, amely egészségügyi kockázatot jelenthet. Így minden olyan terméknek, amelyet az EU-ban értékesítenek, át kell mennie az ilyen típusú ellenőrzéseken, és ha nem adják át, akkor az értékesítése tilos lesz.
Hasonlóképpen, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1995 óta rendelkezik az élelmiszerekben és takarmányokban jelenlévő szennyező anyagok és toxinok szintjének korlátozásáról, hogy csökkentse bennük a nehézfémek szintjét. A szervezet minden tagországának be kell tartania ezt a rendeletet.
Mit okoznak a nehézfémek a testünkben?
Lehet, hogy elgondolkodik: miért olyan sok jogszabály és ellenőrzés? Jó, mert az évek során, Számos vizsgálatot végeztek, amelyek során igazolták ezeknek a nehézfémeknek az egészségünkre gyakorolt hatásait.
Az Interdisciplinary Toxicology folyóiratban megjelent cikk összefoglalót tartalmaz a főről. Rövid távon a becslések szerint egyéb problémák mellett ezen anyagok túlzott fogyasztása is elősegítheti a:
- Vesebetegség
- Vérproblémák
- Májbetegségek
- Csökkent energiaszint
- Betegségek a tüdőben
Hosszú távon is, neurodegeneratív betegségek kialakulásához kapcsolódik, mint például a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór, valamint az izomdisztrófia.
Hogyan jutnak be a testünkbe?
A nehézfémek eljuthatnak testünkbe diétán vagy a környezeten keresztül. És ez az ezek többféle formában vannak jelen körülöttünk.
Először is, ahogy mondtuk, étrenden keresztül bevehetjük őket. Egyes növényvédő szerek és takarmánytermékek tartalmazhatják ezeket. Ez azt jelenti, hogy ha az adott peszticiddel füstölt zöldséget vagy egy bizonyos takarmánnyal etetett állatot fogyasztjuk, a végén nehézfémeket is fogyasztunk.
Ez azonban szerencsére egyre ritkábban fordul elő. És az, hogy amint láttuk, a kormányok szigorúbb ellenőrzéseket követelnek annak biztosítására, hogy ezeknek az elemeknek a szintje az általunk fogyasztott termékekben a lehető legalacsonyabb legyen.
Ami a környezetünkben található nehézfémeket illeti, ezek főleg azokból az iparágakból és bányákból származnak, amelyek káros anyagokat juttatnak a környezetbe, amelyek végül az általunk fogyasztott vizet vagy levegőt szennyezik. Sajnos az ilyen típusú szennyeződést nehezebb ellenőrizni.
Honnan tudom, hogy nehézfém-mérgezésem van-e?
A fent említett betegségektől eltekintve azok, akik súlyos nehézfém-mérgezésben szenvednek, a következő tüneteket mutatják:
Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, és kockázati területen él (például gyár vagy bánya közelében), azt tanácsoljuk, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Ez elvégzi a megfelelő vizsgálatokat, és felajánlja a követendő kezelést.