Lehetséges fogyni a Supersport állás közben

A szakértők megvizsgálják, milyen előnyökkel járhat az üléssel töltött órák csökkentése

állás

A napi hat órás ülés helyett az ember hosszú távon elősegítheti a fogyást, a Mayo Clinic által az egyesült államokbeli Minnesotában végzett tanulmány szerint, amelyet az „European Journal of Preventive Cardiology” publikált.

Az elmúlt években, a mozgásszegény magatartást vádolták az elhízás járványának elősegítéséért, szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség, e munka vezető szerzője, Francisco López-Jiménez, a Mayo Klinika megelőző kardiológiai elnöke szerint. Tanulmányokból kiderül, hogy az amerikaiak napi hét óránál többet ülnek, míg az európaiak átlagosan napi 3,2-6,8 órát ülnek.

Ez a kutatás azt vizsgálta, hogy az álló éget-e többet kalória Több vizsgálat adatainak felhasználásával leül a különbség felmérésére. A szerzők összesen 46 vizsgálatot elemeztek 1144 felnőtt résztvevővel, akiknek 60 százaléka 33 év körüli, átlagosan 65 kilogrammos férfi volt. "Vizsgálatunk összességében azt mutatja, hogy az összes tudományos bizonyíték rendelkezésre álló, állandó számlák több elégetett kalóriát képviselnek, mint ülve "- mondja a tanulmány első szerzője, Farzane Saeidifard.