Lehetséges túlélni a nyarat, fenntartva a súlyt Diéta

Hogy ő nyár élvezni és leválni az rutinok Természetes, de vigyázni is kell rá. Ezenkívül az egyik legjobb alkalom lehet elmélkedni azon, hogy a mi életmód és egészségügyi szokások egészségesek vagy mámorítóak a testünk számára. Aucal ezzel a bejegyzéssel szeretné hangsúlyozni a nyár néhány vonatkozását.

A lakosság nagy részének a nyár a szinonimája eszik mindent, amit csak akar, és a nap bármely szakában javasolhatja karcsúsítson gyorsan megmutatni a tenyér szívét a strandokon, fellépni barbecue zsíros vagy iszik sörök a hosszú délutánokban pedig a mojitók, a többi nyári szokás mellett.

Kétségbeesés, bűntudat érzés, alacsony önértékelés, ... kéz a kézben kísérik szeptember. Vissza itt: rutinok, dolgozni, vissza az iskolába ”nyaralás utáni depresszió' és a kiló több, mint arra késztetni minket, hogy gondoljunk át egy pillanat alatt mindent megváltoztatni. Így akarunk tervet méregtelenítés test, edzőterem, ahol eltávolítják a „szerelmes fogantyúkat”, és egy egészségügyi szakember - dietetikus-táplálkozási szakember -, aki a lehető legrövidebb időn belül visszatér a korábbi súlyunkhoz, anélkül, hogy szándékában lenne visszavonni ezeket a nyári viselkedéseket.

Túl tudja élni a nyarat anélkül, hogy felesleges fontokat szedne? A válasz nagyon nyilvánvaló: igen.

Hoz dietetikusok- táplálkozási szakemberek fülünk cseng, amikor meghalljuk, hogy „a diéta összeférhetetlen a nyárral ”. Itt vagyunk, amikor különféle kérdéseket teszünk fel Önnek, például miért kell a barbecue-nak „bak, ló és király”, azaz chorizo, szalonna és vérkolbász lenni? A legtöbb spanyol grillnél nincs hely néhány csirkecombhoz padrón paprikával, steakhez sült burgonyával, chicharro grillezett zöldségekkel, sonkához paprikával vagy néhány csirkefiléhez grillezett gombával.

---