Lélegezhet; n Buteyko javítja asztmáját Asztma - 2021
Tartalomjegyzék
Samadhi 2. rész - (Nem erről gondolsz) - spanyol (spanyol) (2021. január).
A Buteyko légzés a nem orvosi terápia egy olyan formája, amely specifikus légzési gyakorlatok alkalmazását javasolja az asztma és más légzési rendellenességek javítására. Sok szempontból hasonlít a jógában alkalmazott légzési formához, az úgynevezett pranajamához, amely a légzési gyakorlatokat is használja a légzőszervi betegségek "kezelésének" eszközeként.
A Buteyko légzést az 1950-es években fejlesztette ki Konstantin Buteyko nevű ukrán fiziológus, aki úgy vélte, hogy sok betegséget hiperventiláció vagy krónikus légzési gyakoriság okoz.
Nagyon ortodox hit, kevés orvosi támogatóval. Ennek ellenére a Buteyko légzést egyesek a légzésszabályozás egyik formájaként fogadták el, javítva a légzésfunkciókat az orrlégzés napi gyakorlása, a lélegzet visszatartása, valamint a belégzés és a lélegzet figyelemmel kísérése révén.
Nyereség
Bár nincs bizonyíték arra, hogy a Buteyko légzés javíthatja a tüdő működését vagy megváltoztathatja a hörgők reakciókészségét (a test reakciója az asztma kiváltó tényezőire), egyes tanulmányok azt sugallják, hogy enyhítheti a támadás tüneteit, és csökkentheti, és nem helyettesítheti a hörgőtágító szükségességét.
A technikát alkalmazó emberek gyakran beszámolnak arról, hogy jobban érzik magukat a jólétben és általában jobb az életminőségük. Ez részben az "öngyógyítás" és az önkontroll közötti pozitív összefüggésnek tulajdonítható. Az asztma jellegénél fogva a test kontrolljának hiányával jár.