Len- vagy lenmagvíz, jótékony hatással van szépségére és egészségére
Táplálkozási szempontból változatos és kiegyensúlyozott étrenden belül a lenmagot Olyan magok, amelyek különösen gazdagok rostokban és omega 3 zsírsavakban, és közismert néven a len. Alapvetően a len növény magjaiból állnak (Linum usitatissimum), és közös használata nemcsak fogyasztását és konyhai használatát tartalmazza saláták vagy infúziók összetevőjeként, hanem a bőrápoláshoz szükséges természetes termékek előállításakor is.
Az az igazság, hogy kiváló összetevővé válnak a salátákkal együtt fogyasztva, mivel ez egy nagyon sokoldalú élelmiszer, amely egészében fogyasztva nem igazán ad ízt az ételeknek. Ezenkívül rendkívül gazdag táplálkozási tulajdonságokban.
Táplálkozási szempontból változatos és kiegyensúlyozott étrenden belül a lenmagot Olyan magok, amelyek különösen gazdagok rostokban és omega 3 zsírsavakban, és közismert néven a len. Alapvetően a len növény magjaiból állnak (Linum usitatissimum), és közös használata nemcsak fogyasztását és konyhai használatát tartalmazza saláták vagy infúziók összetevőjeként, hanem természetes bőrápolási termékek készítésekor is.
Az az igazság, hogy kiváló összetevővé válnak a salátákkal együtt fogyasztva, mivel ez egy nagyon sokoldalú étel, amely egészében fogyasztva nem igazán ad ízt az ételeknek. Ezenkívül rendkívül gazdag táplálkozási tulajdonságokban.
Mi a lenmagvíz?
Lenmagvíz (más néven lenmagvíz), Természetes italból áll, amelyet lenmag infúziójából készítenek, amelyhez általában citromlevet adnak, hogy javítsák minőségét, és hogy az ital ne romoljon el könnyen, ha hűtőszekrényben tárolják.
Íme néhány felhasználása:
Segít csökkenteni a koleszterint és a triglicerideket
A lenmag nagyon gazdag omega 3 zsírsavakban és rostokban, ami azt jelenti ideálisak a koleszterin és a trigliceridek csökkentésére, különösen, ha egy vérvizsgálattal magas zsírértékek jelenlétét diagnosztizálták a vérben.
A koleszterin adott esetben, a lenmag hasznos az LDL-koleszterinszint csökkentésében, amely hajlamos az artériákban lerakódni, és ezért növeli a koszorúér-kockázatokat. Azt is biztosítja omega 6 zsírsavak, ugyanolyan hasznos a vér magas zsírtartalmának csökkentésében.