Lencse- és céklasaláta - LA NUTRACEUTICA

nutraceutica

Ebben a receptben lencse, répa és dió saláta több olyan ételt is bevonunk, amelyek egészségünk szempontjából fontos előnyökkel járnak.

  • Az egyik az hüvelyes és az Ön hozzájárulása Élelmi rost.
  • A másik egy olyan gumó, mint cukorrépa nagy lehetőségeivel antioxidáns és értágító.
  • És végül a dió, jó telítetlen zsírokkal, például esszenciális zsírsavakkal Omega 3 és annak polifenolok.

Soha nem képzelte őket együtt ugyanazon a tányéron? Én legalábbis nem.

Mindenesetre, ha többet szeretne tudni ezeknek a salátáknak néhány fő összetevőjéről, akkor csak a következő linkekre kell kattintania hüvelyesek és répák, és felfedezhet még néhányat.

Általában sokan szoktunk hüvelyeseket fogyasztani pörkölt formájában. A répa pedig nem éppen olyan étel, amelyet gyakran eszünk, és amint látta, sok tulajdonsággal rendelkezik.

Ezért, ha úgy dönt, hogy ezeket az ételeket gyakrabban veszi be étrendjébe, és ha kedve van enni különböző saláták, Ma javaslom ezt a finom, egészséges és nagyon könnyen elkészíthető receptet.