Lencse táplálkozási tulajdonságai - NUTRICIENTA

Táplálkozási magyarázat

A lencse a zöldségek, tápanyagokban nagyon gazdag ételek sorozata, amelyet rendszeresen el kell fogyasztani.

lencse

Főleg szénhidrátokban és fehérjékben gazdagok, két elengedhetetlen makroelem a test megfelelő működéséhez, ami nagyon teljes táplálékká teszi.

Ők is rostokban nagyon gazdag, amely segíti az aktív és egészséges emésztőrendszer működését, a vércukorszintre gyakorolt ​​hatása mellett, nagyon fontos az egészséges embereknél, de különösen a cukorbetegeknél. Ez egyben étel is nagyon kielégítő és alacsony kalóriatartalmú, nagyon fontos tulajdonságok a bevitel ellenőrzésében.

Folsavat tartalmaznak (b9-vitamin), amelynek alapvető funkciói vannak a szervezetben, például a sejtek szintézise és megosztódása, ezért olyan fontos a terhes nők megfelelő szintje. (Lásd: Terhesség és folsav cikk)