Lencse tészta, amely a 2021-es KIEGÉSZÍTŐ ÚTMUTATÓ legjobbja

Írta

A legolvasottabb

Utolsó frissítés: 2020.07.27

A módszerünk

Unod már a hagyományos finomított tésztát és annak hátrányait? Celiac vagy, és nem talál alternatívát? Ha igen, akkor ez a termék érdekli Önt. Az utóbbi időben sok szó esik a lencsés tésztáról, mint a feldolgozott búzalisztes tészta alternatívájáról. 100% -ban növényi eredetű, hüvelyesek alapján kinyilatkoztatássá tette.

Valóban egészségesebb lehetőségként jelent meg, mint a hagyományos tészta, de mennyit tudsz róla? Milyen előnyei vannak? Mi járulhat hozzá táplálkozási szempontból? Ezeket és további kérdéseket próbáljuk megválaszolni ebben a cikkben. Így hasznos információkkal rendelkezhet az ízlésének leginkább megfelelő termék kiválasztásához.

Dr. Anabel Rodríguez

100% INGYENES ÉS KIZÁRÓLAG

Heti táplálkozási és kiegészítő hírlevél

Iratkozzon fel INGYEN a partnerünk, a Rejtett Portál hírlevelére, és váljon a táplálkozás és a kiegészítők szakértőjévé! Az e-maileket kényelmesen megkapja az e-mailben. Ez az ajánlat korlátozott és kizárólagos a GUIADESUPLEMENTOS látogatói számára.

* Bármikor lemondhatja előfizetését egyetlen kattintással.

Remek, egy lépésre van attól, hogy táplálkozási szakértő legyen! Kérjük, ellenőrizze a beérkező leveleket az előfizetés megerősítéséhez. Így megkaphatja hírlevelünk első kézbesítését, és nem hagyhatja ki azt a hihetetlen tartalmat, amelyet Ön számára készítettünk.

A legfontosabb

A hüvelyes lisztes tésztának magasabb a fehérjetartalma, mint a hagyományos tésztának. Hasonlóképpen rostokban is gazdag és sokkal könnyebben emészthető, nagyobb a szatíva hatása is.
Nem tartalmaz glutént, ezért alternatívát jelenthet a celiakóknál. Ezenkívül a megtalált termékek nagy részét organikus úton állítják elő, ami csökkent toxinszintet eredményez.
Általában egyetlen és fő összetevője maga a hüvelyes. Ezért általában nem tartalmaz adalékokat vagy tartósítószereket. Ugyanakkor állaga és alakja gyakorlatilag megegyezik a hagyományos tésztával. Ez ideális helyettesítője a hagyományosabb tésztának.

A legjobb lencsetészta lehetőségek a piacon: kedvenceink

Sok olyan márka figyeli fel a fellendülést és a termék iránti keresletet. Ezért a piacon végtelen számú ajánlat közül választhatunk. De vigyázzon, nem mindegyiknek ugyanaz az összetétele: némelyik természetesebb és kevésbé feldolgozott. A keresés megkönnyítése érdekében a legjobb eladó termékeket osztályozzuk.

A legjobb lencse fusilli tészta

250 gramm vöröslencselisztből készült fusilli tésztát tartalmaz. Ez az étel biogazdálkodásból származik. Ezeknek a termékeknek a fémjelét bio formában kínálják fel nekünk. Ha ötlete vegán ételek készítése, akkor ez egy remek lehetőség, amelyet érdemes megfontolni. Természetesen, mint bármely más tészta, az elkészítése is nagyon egyszerű.

Ezenkívül a csomagoláson már szerepel, hogy nem tartalmaz glutént. Ezért alkalmas celiakia számára. Tartálya elmondja, hogy összetétele gazdag vasban és fehérjékben is.

A legjobb megoldás a celiakia számára (gluténmentes)

Csomag 400 gramm tészta gluténmentes vörös lencséből. Összetett paszta, előállítása nem erjesztett tészta szárításán alapul. Ezt a tésztát kukoricaliszttel, rizzsel, vöröslencsével, hajdina- és tefaliszttel állították elő. Teljesen alkalmas a celiakia számára, mivel nem tartalmaz glutént.

Ami a fogyasztását illeti, közvetlenül vízben történő főzéssel kell elvégezni. A csomagoláson feltüntetett időpontokat be kell tartani (9 perc al dente és 10 perc puha).

A legjobb gyorsfőzött tészta

Eredete tiszteletben tartja a környezetet, és ezt európai ökológiai pecsétje biztosítja, amely megerősíti hitelességét. A celiakoknak azonban óvatosnak kell lenniük ezzel a termékkel. Bizonyos gluténnyomok találhatók a lencsetésztában. Ennek oka az olyan gyárakban történő elkészítése, ahol más glutént és szóját tartalmazó termékek találhatók.

250 gramm vöröslencséből készült tésztát tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy legfeljebb négy 60 gramm adagot lehet főzni. Csomagolása a főzési időt is jelzi: körülbelül három perc.

A legjobb lencse linguine tészta

Doboz nyolc egységből, egyenként 250 grammból. Összesen körülbelül 2000 gramm vörös lencséből készült lingvás tészta. A celiakia sajnos ez az opció glutént tartalmaz. Ezért számukra nem tanácsos termék. A becsült főzési idő 5 és 6 perc között mozog.

Ismét egy 100% -ban organikus termékkel állunk szemben, amelyet az európai címkézés igazol. Rostban és fehérjében egyaránt gazdag termék bronzból készült (ez az előállítási eljárás durva és porózus konzisztenciát biztosít a tésztának, amely lehetővé teszi mindenféle szósz megtartását). Ezért ez a tészta ideális fűszerezésre.

A legjobb organikus lencsetészta

100% bio tészta. Ez a termék lehetőséget kínál arra, hogy a családi étrendbe bevegyék a szükséges hüvelyeseket és a kicsikét. Főzéséhez célszerű kb. 7-9 percig forralni. Kíséretéhez és ízének megszerzéséhez hozzávalókhoz és/vagy fűszerekhez keverhető.

Előkészítését egy tejszármazékokkal, tojással, gluténnal, szójával, szezámmal, héjas dióval és zellerrel dolgozó gyárban végezték. Ezért a vásárlás előtt figyelembe kell venni az esetleges allergiákat. És ezeknek a termékeknek a nyomát megtalálhatja a paszta összetételében.

Vásárlási útmutató: Minden, amit tudnia kell a lencsetésztáról

A hüvelyes tésztát egészségesebb megoldásként mutatják be, mint a hagyományos tésztát. (Forrás: Kriger: 21300648/123rf.com)