Lenmag a mellrák elleni házi gyógymódok megelőzésére és kezelésére
Egyéb előnyök: javított emésztés, cukorbetegség kontroll, súlycsökkentés és magas vérnyomás
A lenmagvak megvédik a nőket az emlőráktól, és hatékonyabbak az emlőrák kezelésében, mint a vegyi gyógyszerek - derül ki a Torontói Egyetem új tanulmányából. A kutatók áttekintették a lenmagolaj, a lenmagolaj és a héjak klinikai, megfigyelési, laboratóriumi és állatkísérleteit - a fitoösztrogének és az antioxidánsok egy bizonyos típusát, amely elsősorban a lenmagokban koncentrálódik. Kutatása ígéretes és részletezi a lenmag hatékonyságát az emlőrák és a tumor növekedésének kockázatának csökkentésében.
Klinikai vizsgálatokban a lenmagolaj 4% -kal növeli a rákellenes gyógyszerek, a trastuzumab és a Herceptin hatékonyságát. A diéta 10 százalékában a lenmag növelte a tamoxifen, egy másik gyakori rákellenes gyógyszer hatékonyságát.
Állatkísérletekben a lenmagolaj és/vagy a lignán szedése hatékonyan csökkenti a tumor növekedését. Az eredmények ígéretesek, ha a lenmag a napi táplálékfelvétel 2,5–10 százalékát tartalmazza.
Megfigyelési vizsgálatok során a posztmenopauzás nőknél az emlőrák kockázatának csökkenése tapasztalható a lenmag és a lignán fokozott bevitelével, amit a vizelet kiválasztása és a szérumszint jelez. A lignánok használata 40–53 százalékkal csökkenti az összes rák halálozási arányát, és hatékonyabban csökkenti az emlőrák mortalitását, akár 70 százalékos csökkenéssel.
A Lignan kezeli az ösztrogén diszfunkcióit és megállítja a daganatok véráramlását
Valójában a klinikai vizsgálatok többször kimutatták, hogy napi 50 mg lignán (vagy 25 gramm lenmag) kevesebb, mint 32 nap alatt képes csökkenteni a daganat növekedését az emlőrákos betegeknél. A titok abban rejlik, hogy a bélbaktériumok miként bontják le a varasodásokat. A lignán ösztrogénszerű vegyületekre bomlik. Ezek a vegyületek keringenek a májban és a vérben, és olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek gátolják a tumorsejtek szaporodását. Állatkísérletek szerint a héjak képesek szelektíven gátolni a daganatok érrendszeri növekedési faktorát. A lenmag intelligens gyógyszereket tartalmaz, amelyek megcélozzák a daganat vérellátását és leállítják a daganat oxigénellátását.
A lignánból előállított fitoösztrogének blokkolják az aromatáz enzimet, amely megállítja a felesleges ösztrogéntermelést a szervezetben. Ezek a fitoösztrogének elfoglalják a helyüket a szervezet ösztrogénreceptorainál, és megakadályozzák, hogy a xenoösztrogének toxikus környezete túlzott ösztrogéntermelést okozzon. A magas ösztrogénszint az emlőrák növekedésével jár.
A lignánok egy bizonyos típusú ösztrogén metabolitot, az úgynevezett ösztron 2-OH-t termelnek, amely nem stimulálja a rák növekedését. Ez a metabolit megakadályozza a destruktív ösztrogén metabolitok túltermelését, elősegítve a máj egészséges hormonegyensúlyának létrehozását. A lenmagokban található fitoösztrogének megakadályozzák a hormonális egyensúlyhiányt, és így megállítják az emlőrák egyik okát.
A lenmag egészségi előnyei
Csökkenti a rák kockázatát
Az egészséges táplálkozás részeként a lenmag segíthet megelőzni a rák bizonyos típusait, beleértve az emlőt, a prosztatát, a petefészket és a vastagbelet. Emiatt a len szerepel a Budwig diéta protokollban, amely természetes megközelítés a rák megelőzésében és kezelésében. A Budwig diéta protokoll magában foglalja a napi legalább egy adag túróval vagy joghurttal, lenmaggal és lenmagolajjal készített recept elfogyasztását. Emiatt a Budwig diétát néha lenolaj és túró étrendnek vagy egyszerűen lenmag diétának hívják.
A Journal of Clinical Cancer Research folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a lenmag fogyasztása csökkentheti az emlőrák kockázatát a daganat növekedésének lassításával. Bizonyos tanulmányok azt mutatják, hogy a nőknél csökken az emlőrák kialakulásának kockázata, ha nagy mennyiségű élelmi rostot, lignánt, karotinoid antioxidánsokat, stigmaszterint, zöldségeket és baromfit fogyasztanak. Ez arra késztette egyes szakértőket, hogy elsősorban a növényi étrendet ajánlják a hormonokkal kapcsolatos rákos megbetegedések kockázatának csökkentése érdekében.