Lenmag - Patikus titkok

A teljes lenmagot lenmagnak is nevezik. Sok mindent tartalmaznak mikrotápanyagok hasznos testünk számára: rost, mangán, vas, kálium, réz és cink, B csoport vitaminjai (B1, B2 és B6), különösen Omega3 zsírsavak.

titkok

Óvintézkedések:- Allergia lenmaghoz.
- Bár nincs klinikai bizonyíték, nem ajánlott a lenmag felvétele a terhesség és szoptatás ideje.
- Vérzési rendellenesség.- Ha van cukorbetegség és lenmagot szed, tisztában kell lennie a vércukorszintjével.