Lépésről lépésre Pilates program a fogyás érdekében
Termékleírás
Pilates program a fogyáshoz. Minden gyakorlathoz fényképeket mellékelnek, amelyek szemléltetik az egyes lépéseket, és egy DVD-t, amely segít a könyv összes gyakorlatának könnyû beolvasásában.
Termékleírás
A Pilates módszer kiváló módja a tökéletes testi és szellemi egyensúly megteremtésének.
Évtizedek óta gyakorlói a Pilates-módszert használják, hogy javítsák közérzetüket és hatékony, egészséges és energikus testalkatot teremtsenek belülről kifelé. Kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres szív- és érrendszeri testmozgással kombinálva a Pilates fontos hozzájárulást jelenthet a hatékony fogyáshoz. A Pilates súlycsökkentő programja lépésről lépésre segít a kezdőktől a szakértő Pilates gyakorlókig mindenkinek, hogy felfedezze testét és valódi lehetőségeit.
A Pilates lépésről lépésre fogyókúrás programja 64 színes oldalon tartalmazza a teljes Pilates munkatervet. Alternatívákkal a kezdőknek szóló gyakorlatok egyszerűsítésére és intenzitásuk növelésének lehetőségeivel az igényesebb munkához. Minden gyakorlathoz fényképeket mellékelnek, amelyek világosan szemléltetik az egyes lépéseket.