Létrehozunk egy csoportot!
Azok számára, mint én, akik úgy döntöttek, hogy most kezdenek, vagy inkább egyszerre kezdenék el azt, amire már régóta gondolunk. Szeretném, ha létrehoznánk egy csoportot, ahol elmondhatnánk egymásnak az edzőteremben megszokott szokásainkat, vagy az étrendünket, vagy egyszerűen csak beszélhetnénk arról, hogyan viseljük ezt a "magunkra vigyázást", hogy megpróbáljunk lefogyni néhány kilót. Beszélgetni az emberekkel az elért eredményeinkről, vagy nem annyira az elért eredményeinkről és a dolgainkról, valamint arról, hogy ez hogyan befolyásol minket abban, hogy megpróbáljunk online maradni, és hogyan ne beszéljünk arról, amit akarunk, és hogy mit akarunk megosztani.
Itt hagyom a kis lándzsámat, remélem, hogy valaki felveszi. Nem mindegy, hogy túlsúlyosak-e, az a lényeg, hogy bátorítson minket!
Remélem, hogy kedveli az ötletet, hogy jó csoportot alkotunk, és állandóak vagyunk.
Ha valaki feliratkozik, megjegyzést fűzünk mindegyik súlyához, magasságához és másokhoz!
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
én benne vagyok!
Hello jó! Nos, regisztrálok.
Az enyém csak a szokások megváltoztatásából fog állni, mivel édesszájú vagyok, és mindig ócska ételt eszek, megpróbálok egy kicsit uralkodni magamon, és egészségesebben és kiegyensúlyozottabban táplálkozom.
Ebben az évben nagyon sokat híztam, és szeretnék eltávolítani néhány kilót, hogy ne álljak olyan messze attól, amit korábban lemértem!
Már számolunk!
én benne vagyok!
Hello jó! Nos, regisztrálok.
Az enyém csak a szokások megváltoztatásából fog állni, mivel édesszájú vagyok és mindig ócska ételt eszek, igyekszem egy kicsit uralkodni magamon, és egészségesebben és kiegyensúlyozottabban táplálkozni.
Ebben az évben nagyon sokat híztam és szeretnék levenni néhány kilót, hogy ne álljak olyan messze attól, amit korábban lemértem!
Már számolunk!
Helló muxaxita!
Nos, ketten vagyunk ! Most meg kell neveznünk a csoportot ! Bemutatkozom. Egy év múlva feltöltöttem 4 kilogrammot, és nem veszem le őket, mert a hétvégén egyáltalán nem irányítok semmit, hála istennek, hogy elmegyek edzőterembe és megpróbálom ellenőrizni az ételeket (különösen a vacsorákat, amelyek a bukásomnak számítanak) ) és legalább nem megyek feljebb.
Abban, hogy megkapom a kihívást, hogy levegyem ezt a 4 kilót, de nem tűzök ki célt, olyan lassan, de biztosan.
1,63 vagyok és 60 kiló. 27 éves vagyok és sportos testalkatú, szóval hol vagyok tágabb, derekától felfelé.
Hétfő óta egész jól csinálom és lefogytam 200 grammot, hehehe. Naponta mérlegelem magam, tudod, hogy ebben a témában sok ellentmondás van, ezért minden reggel megmérem magam.
Abbahagyom magamról beszélni. Megyünk dolgokat számolni.
Szerintem nagyon jó
Helló chatabachata! 1,66 vagyok és 60 kiló. Körülbelül 5 kilót híztam ebben a hónapban a vizsgák miatt. Nem az, hogy kövérnek látszom, hanem az, hogy minden felhalmozódik a hasamban, és akkor csúnya alakom van. Ma diétát kezdek, megpróbálok nem falatozni az étkezések között, mert ez az én bukásom. 54 kilogrammot szeretnék.
Ha megkapjuk, mi a célja?
Hello Bonica!
Nos, 1,63-ot mérek és súlyom 60 kg, a célom 58 az első és az 56 másodperces heheh! Nem követek semmilyen rendszert, igyekszem egészségesen táplálkozni és mennyiségben mérsékelt lenni. A gyenge pontjaim az éjszaka (a legrosszabb) és a hétvégék, szóval rajta vagyok!
Hétfőtől péntekig edzőterembe járok, és délben salátákat eszek, akár zöldséget, akár tésztát, akár rizst, naptól függően, tehát a súlyom lenne, ha éjszaka sikerülne uralkodnom magam felett. Apránként, sietség nélkül a szokások megváltoztatása a dolog, nézzük meg, megkapjuk-e ! Üdvözlet 2-kor ! Beszélgetünk