Levesek és krémek az őszhez - Centro Quiropractico Madrid

LEVEK ÉS KRÉMEK EZEN BUKÁSHOZ

Mi a jobb, mint hazaérni, és van valami meleg és egészséges?

A mediterrán kultúrában a leves mindig is nagyon népszerű volt, különösen a kenyér. Az ősz az évnek az ideje, amikor valami forróságnak érzed magad. Nagyon sokféle lehet, különféle zöldségekkel, például póréhagymával, spárgával, brokkolival, káposztával, karfiollal, valamint hosszú zöldség- és zöldséglistával, hogy recepteket készítsünk ezekhez a levesekhez, amelyek jó mennyiségű vitamint biztosítanak számunkra test legyen 100%. A túlnyomó többség segít a fogyásban, vizelethajtókban, zsírégetőkben, többek között.

A levesek 90% -ban vízből állnak, nagyszerű vízforrás, azonban a táplálkozási tulajdonságok az ételektől függenek, amelyekből készülnek. Nem ugyanaz, hogy húsból, halból vagy zöldségből vagy mindhárom dologból készül, így a húsleves több vitamint, ásványi anyagot és fehérjét biztosít testünknek.

Továbbá, ha hozzáadjuk a leveshez azokat az ételeket, amelyeket a húsleves elkészítéséhez használtunk, akkor azok gazdagodnak az általuk biztosított tápanyagokkal, hús és hal esetében fehérjékkel, zöldségek esetében pedig rostokkal.

---