Live RB Fitness, az egész testet megterhelő funkcionális edzés

A Vive + ebben a fejezetében Joanna Boloña megmutatja az RB Fitness funkcionális edzését, amely az egész testet megdolgoztatja.

Joanna Boloña a VIVE + programban megmutatja nekünk, hogy remek alternatívát kínál az egész test edzéséhez és mozgatásához. Ezúttal az RB Fitness-hez ment, egy San Isidro-i központba, amely az emberek képességeinek fejlesztésére törekszik.

egész

A program célja a test működésének javítása. Kihívást jelent, és lehetővé teszi, hogy erősebb legyél fizikailag és mentálisan. Speciális funkcionális mozgásokon alapul, amelyek minden szinthez igazodnak. A progresszív körkörös edzés javítja az atlétikai teljesítményt. Segít a tonizálásban, felgyorsítja az anyagcserét és a fogyást. Fejlessze az erőt, az agilitást, a mobilitást és javítsa a fizikai állóképességét. Az izomerő és a szív- és érrendszeri kapacitás fejlesztésére összpontosít.