L-karnitin és termogenika - LaParafarmaciaenCasa

KARNITIN VAGY TERMOGÉN?

Mi minden esetben a legkényelmesebb.

Az L-karnitinről beszélünk

Az L-karnitin elengedhetetlen molekula a zsírégetéshez. Bár testünk kis mennyiségben képes előállítani a LIZIN és a C-VITAMIN aminosavakból, testünk számára könnyebb, ha az étrenden vagy az L-karnitin kiegészítésén keresztül adjuk.

A mindennapi étrendben ezt a molekulát hússal nyerjük (étrenden keresztül a normális mennyiség 25 és 135 mg között van).

Milyen hatásai vannak?

1. Elősegíti a zsírsavak anyagcseréjét, mivel a zsírsavakat a zsírszövetből a sejtek mitokondriumaiba kell szállítani, ahol energiatermelésre használják őket.
2. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy csökkent az izom- és májglikogén energiatermeléshez való felhasználása; amit feltételezhet javult az aerob állóképesség és nagyobb képesség az energia hosszabb ideig történő előállítására.
3. viselkednek antikatabolikus vagyis csökkenti az izomtömeg pusztulását.
4. VO2 max növekedés., kerékpárosokban és hosszútávfutókban (a közlekedési rendszer fejlesztése és az oxigén felhasználása az energia előállításához, vagyis jobb teljesítmény).
5. Csökkenti az izomkárosodást különösen a testépítő gyakorlatok során.

Az L-karnitin kiegészítők szedése nagyon hasznos lehet az r iránt érdeklődő sportolók számáracsökkenti a testzsírszintet és javítja az izomtömeget; különösen fontos minden tornateremben, a testépítéstől a fonó órákig, az aerobikig stb.

TERMOGENIKÁRÓL beszélünk

A termogén kiegészítők azok, amelyek a testhőmérséklet emelkedését és a bazális anyagcsere növekedését okozzák, ami zsírégetést jelent a fogyás következményével.

---