L-KARNITIN - Sporttáplálkozási fórum

Moderátorok: tétele, nutridepot

L-karnitin

Üzenet névtelen89 »2009. március 25., szerda 22:26

Helló ma, elmentem az angol bíróságra, és vettem egy üveg L-karnitin tablettát, és még egyet, amit nem tudok róla, vagy mit írok az edzés előtt. a kérdéseim a következők:
-Segít-e az L-karnitin az izomtömeg növelésében?
- Mi lehet a többi tabletta? azt mondja, hogy naponta háromszor vettem őket, és fogalmam sincs, mik ezek

Üzenet meghívott »2011. június 26., 15:35, vasárnap

Ne tévessze össze a karnitint vagy az L-karnitint a kreatininnel.

A karnitin a zsírégetés funkciójával rendelkező aminosavak származéka: megkönnyíti a zsírsavak-zsírok bejutását a mitokondriumba béta-oxidációjuk érdekében, vagyis égetve és energiát nyerve.

Másrészt a kreatin egy aminosav-származék, amely nem égeti a zsírt, de fontos az izom számára szükséges energia előállításához, ezáltal elérve az izomtérfogat növekedését.

Ezért az a személy, aki elhízott vagy túlsúlyos, elsősorban az égeti el a zsírt, amely m-től származik
ás - L-karnitin -, majd tiszta izomzatra tehet szert a KREATIN és a testmozgás segítségével.

Nagyon fontos: ez a 2 anyag kevéssé használható, ha nincs JÓ FIZIKAI GYAKORLÁSI PROGRAM.

Üzenet dr anakonda »2011. július 19., kedd, 1:18

Üzenet barna »2012. március 20., kedd, 1:03

Üzenet barna »2012. március 20., kedd, 1:04

Üzenet Néz »2012. szeptember 19., szerda 19:40

Az L-karnitin aminosav segíti a zsírok oxidációját, elősegítve azok eliminálását üzemanyagként. Az L-karnitin feladata tehát a zsírok használatának megkönnyítése.

---