Lóhere
A lóhere, (Trifolium nemzetség) a mintegy 300 éves és évelő faj a Fabaceae családban. A lóhere Délkelet-Ázsia és Ausztrália kivételével a világ legtöbb mérsékelt és szubtrópusi régiójában találhatók.
A termesztett fajok a maguk részéről a világ mérsékelt égövi területein honosodtak meg. A növények Lóhere hasznosak takarmányként az állatok számára, és ültethetők takarónövényként vagy zöldtrágyaként.
A virágok nagyon vonzóak a méhek számára, a lóhere méz pedig a lóhere termesztésének gyakori mellékterméke. A lóhere általában rövid életű és váltakozó levelei vannak, általában három fogazott röpcédulával.
A nagyon kicsi, illatos virágok sűrű, majdnem gömb alakú fejekben vagy csúcsokban vannak összegyűjtve, lehetnek fehérek, rózsaszínűek, pirosak vagy sárgaek. A kis diófélék általában egy vagy két magot tartalmaznak.
Sok faj nagyon jól tűri az árnyékot, az ismételt kaszálást és a gyalogos forgalmat, és gyakran előfordul a gyepeken. A emelet fogékonyak a lucerna zsizsikére és a különféle lombbetegségekre, beleértve a levélrothadást és a mozaikot is.
A lóhere nagyon jólesik az állatállomány számára, és magas a fehérje-, foszfor- és kalciumtartalma, és értékes táplálékot nyújt zöld és száraz állapotban egyaránt.
A lóhere a széna, legelő és szilázs formájában előállított takarmány elsődleges értéke mellett értékes növény a talaj javításában és megőrzésében.
Lóhere gyógyászati tulajdonságai
Csökkentse a menopauza tüneteit
A a lóhere izoflavonokban gazdag. Ha az ösztrogénszint csökken, különösen a menopauza idején, az izoflavonok pozitív hatással lehetnek az ösztrogénvesztéssel kapcsolatos tünetek csökkentésére.
A lóhere használatával javuló legkiemelkedőbb tünetek a következők:
- Hőhullámok
- Alvászavar
- Súlygyarapodás
- csontvesztés
- Törések vagy csontritkulás.
- Szív- és érrendszeri problémák és az ízületek gyulladása
Segít fenntartani a csont szilárdságát
A lóhere szintén segíthet a csontvesztés megelőzésében. Kutatások kimutatták, hogy a csontritkulás leggyakoribb típusa a menopauza petefészek hormonhiányával járó csontvesztés, így bizonyítékok vannak arra, hogy a magas fitoösztrogén izoflavon tartalmú étrend alacsony csontritkulással és más menopauzális szövődményekkel jár.
A lóhere pontosan hozzájárul a csontgyógyuláshoz, elkerülve ezzel az oszteoporózis kockázatát. A nők kockázata a csontritkulás kialakulásában a menopauza idején nő, mert az ösztrogén fontos a csont mineralizációjában.