Lokalizált zsírégetés ”és„ Zsírégető elixír ”- mi valódi bennük 1. rész -
Zsírégetés - legyen az mitikus szó, vagy unja, függetlenül attól, hogy milyen véleménye van a témáról, előbb-utóbb ez a téma megjelenik az életében. 30 évesnél idősebb lehet, amikor problémái vannak a plusz kilókkal, mások szívesen visszaállítanák formájukat a szülés után, egyeseknek hormonális rendellenességek miatt lesznek problémáik. Bármi okból is nagyszerű lenne megérteni az interneten elérhető információk hatalmas lavináját.
Ezért összegyűjtöttük a legháborítóbb és legártatlanabb hibákat és ostobaságokat a zsírvesztéssel kapcsolatban. Ha hajlamos a hívő hirdetésekre, és bűvös tablettákra és egyszerű megoldásokra támaszkodik, itt az ideje felébredni. (De ne légy olyan kemény magaddal, mindannyian inkább a gyors és könnyed megoldásokat részesítjük előnyben!) Nem azt mondjuk, hogy vért kell izzasztanod, de valamit el kell tenned vagy változtatnod kell az eredmények elérése érdekében.
Mit ne tegyünk?
- Csak megváltoztatom, mit eszek.
Sok embert megzavar, hogy a táplálkozás sokkal jobban hozzájárul a fogyáshoz, mint a testmozgás (kb. 70, illetve 30%). Ha megváltoztatja étkezési szokásait, és teste kalóriahiányba kerül - ami azt jelenti, hogy több energiát éget el, mint amennyit felvesz -, valójában még az izmaitól is fogyni fog. Hacsak nem formálja be izmait a zsírréteg alá, sovány és inert testet érhet el helyes testtartás nélkül, esetleg a megereszkedett bőrrel kombinálva. Egyébként a súlycsökkenés gyorsabb folyamat, ha sportolsz - ami javítja a hangulatot és a motivációt.