Lonc - Milyen egészségügyi előnyei vannak ennek a növénynek
A lonc évelő növény egzotikus rózsaszínű, narancssárga vagy fehér virágokkal. Ezt a mászó szőlőt díszítik néhány ház bejáratának kerítésein és oszlopain. Jellemzője, hogy bizonyos mértékben tolerálja a hideg és szegény talajokat. A legmeglepőbb azonban az, hogy néhány kutatás összekapcsolta egyes fajták gyümölcsét vagy bogyóját lonc hihetetlen egészségügyi előnyökkel és terápiás tulajdonságokkal.
A lonc az növénynemzetség Loniceras néven ismert, a Caprifoliaceae családba tartozik. Több száz faj létezik szerte a világon, főleg olyan helyeken, ahol mérsékelt éghajlat uralkodik. Kellemes illatú növénycsoport, amely sok ember otthonát díszíti
igen ok nem minden loncbogyó fogyasztása biztonságos, A Lonicera caerulea vagy az Europa fajta e nemzetséghez tartozó növény, ehető bogyókkal. Tanulmányok szerint ez a fajta a japán fajta mellett nagyon lenyűgöző és erőteljes egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik.
Valami, ami nem meglepő, mert tápanyagtartalmában megtaláljuk fontos fenolos vegyületek, sőt odáig megy, hogy megerősítse, hogy hasonló mennyiségű fenolt tartalmaz, mint a szeder, az áfonya és a ribizli. Az egyik fenolos vegyület az antocianinok, az egészség szempontjából fontos antioxidánsok, mint pl a szívproblémák és a szembetegségek megelőzése (1).
Egy másik, a tudományos közösségnek bemutatott tanulmány azt állítja, hogy a loncbogyók leküzdhetik a rákot, az érelmeszesedést és más súlyos betegségeket. Ez a tanulmány 2016-ban készült, és elmagyarázza, hogy a cianidin vagy az antocianidin, egy növényi pigment van nagy kemoterápiás képesség ( két ).
A gyümölcsökben, például a bodzában és az áfonyában is jelen lévő antocianidineket 2017-ben tanulmányozták a gyulladás enyhítésére, a mitokondriális energia metabolizálásában való részvételükre és a szabad gyökök eliminációjának elősegítésére (3).
A lonc fő vegyületei közül néhány a flavonoidok, fenolsavak, alkaloidok, terpének és szterolok. Szinte az egész növénynek gyógyhatásai vannak, mivel a virágrügyeknek állítólag gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságuk van, míg levelei gazdagok antioxidáns és tirozináz inhibitor tulajdonságokban. Vannak olyan fajok is, amelyeket Indiában használnak lázcsillapító, vizelethajtó és antidiszentrikus tulajdonságaik miatt. (4)
Európai és japán lonc
Noha a loncnak sok faja létezik, a hagyományos orvoslásban kettő ismert. Ezek a Lonicera periclymenum (közönséges nevén európai lonc) és a Lonicera japonica (japán). Különösen a japán fajta évszázadok óta ismert a kínai orvoslásban, hogy segítsen mindenféle betegség kezelésében. A hepatoprotektív, antimikrobiális, antioxidáns, vírusellenes, gyulladáscsökkentő és krioprotektív tulajdonságok tulajdonítása.
Milyen előnyei vannak a loncnak?
Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
A lonc bogyói válnak gazdag antioxidánsokban, amelyek képesek megelőzni és akár leküzdeni a súlyos betegségeket (5) 2017-ben állatkísérletet tettek közzé, amely tesztelte a Lonicera caerulea bogyóban található polifenolok képességét. A vizsgálat végén arra a következtetésre jutottak, hogy ezek a vegyületek képesek gátolják a gyulladást (6) Fontos megjegyezni, hogy a gyulladás olyan tényező, amely hozzájárul számos betegség megjelenéséhez.
Támogatja az immunitást és vírusellenes lehet
A japán loncot vagy a Lonicera japonica-t széles körben használják a hagyományos kínai orvoslásban bizonyos betegségek kezelésére. Ez a növény sárgásfehér virágokkal és fekete bogyókkal rendelkezik.
Ezekkel a bogyókkal kapcsolatban 2018-ban végzett vizsgálat célja a képességük megismerése volt elősegítik az immunrendszer működését. Ennek a kutatásnak a következtetése megemlítette, hogy ezek a bogyók immunmoduláló szerként képesek működni immunszuppresszált egerekben. A a "természetes gyilkos" néven ismert sejtek fokozott aktivitása”(7).