LORENA - Forlì, szenvedélyes a latin-amerikai táncok iránt, Zumba órákat kínál! Készítsen

Módszertan

Különböző módszertanokat alkalmazok, először a csoportszintet figyelembe véve. Ezután bemelegítés és pulzusszám, először bemelegítő tevékenységeket folytatunk, majd lapos ritmusokkal kezdünk táncolni, amelyek nem igényelnek sok energiát, de sok figyelmet igényelnek, majd továbbhaladunk a nagyobb erőfeszítést igénylő mozgásokhoz majd újra visszaállítjuk a ritmust. szív és végül újra bemelegítettünk. Emellett olyan intézkedéseket hoznak, amelyek kétoldalú koordinációt és emlékezetet igényelnek. A láncban megtanulja azokat a lépéseket, amelyek megismétlődnek, amíg létrehoz egy koreográfiát.

---