Lucía Gómez Podcast; Az egészséges táplálkozás a nyugdíjterve
Azt mondják, hogy könnyebb megváltoztatni a vallásodat, mint az étrendedet, és Lucía Gómez ezt több mint bizonyította öt év, amelyet az egészséges táplálkozás terjesztésének szenteltek a változás főzésén keresztül. Úgy véli, hogy az étel egészségforrás, ezért szerettük volna megkapni a Fenntartható Forradalom podcast ezen új fejezetében.
Egészség és táplálkozás
"Vannak olyan emberek, akiknek egészségügyi problémái vannak, és ha ez nem közvetlenül kapcsolódik az emésztőrendszerhez, akkor nincsenek tisztában azzal, hogy ez az ételnek köszönhető" - mondja Lucía, aki szintén szenvedett ezektől a problémáktól, és orvostól orvosig járt körülötte. megoldások keresése. Legfontosabb tünetei a következők voltak nehéz emésztés, gyulladás, gáz, de a legrosszabb a kimerültség volt. Valójában azt hitte, hogy ilyen, hogy lusta ember, és ez része volt a személyiségének.
De rájött, hogy semmi köze hozzá, az egész azért van, mert az elfogyasztott étel nem adta meg a szükséges energiát. " Amikor Megváltoztattam az étrendet, és olyan brutálisnak láttam a változást, hogy néhány hét alatt megtörtént, Próbáltam mindenkit meggyőzni ", de a körülötte lévő emberek nem voltak felkészülve ennek az átalakításnak a megvalósítására, ezért a blogján és a közösségi hálózataion keresztül kezdte el elmondani, amelyeknek több tízezer követője van.