Lúgos diéta a csoda, hogy két hónap alatt 25 kilót fogyott le
A lúgos étrend évtizedek óta létezik, de a közelmúltban visszanyerte népszerűségét köszönet azoknak a hírességeknek, akik rendszeresen követik és eredményeket mutattak. A közelmúltban a wellnessnek és a jógának szentelt Vanesa Lorenzo modell elmagyarázta, hogy a lúgos étrend elveinek megfelelően evett. Egy másik eset a színésznő, Rebel Wilsoné, akinek fizikai változása az elmúlt hónapokban brutális volt, mivel ezt a rendet követve 25 kilót fogyott, testmozgással kombinálva. Működik? Nyilvánvalóan igen, de bizonyos dolgokat minősíteni kell.
ALKALIN ÉLELMISZEREK, MI VAN?
A lúgos étrendben az ételeket három típusba sorolják.