Lúgos ételek és miért hasznos az életed számára a lúgos étrend
A táplálás Egészségünk alapvető része, ezért nagyon fontos olyan termékeket fogyasztani, amelyek testünk javát szolgálják, mint pl lúgos ételek; hogy egyensúlyt tudjunk tartani. Ezért ma elmondjuk neked, miért lúgos étrend hasznot hoz az életében.
Hogy jobban megértsük a lúgos étrend elmagyarázzuk a testünk működését, ehhez tudnunk kell, hogy folyadékunk (beleértve a vért is) és belső részünk pH-jának enyhén lúgosnak kell lennie (7,35-7,45). De ha ezek az értékek ezen a tartományon alul vagy fölött vannak, ez azt jelenti, hogy a Tünet-betegség tartományban élünk.
Hogyan mérjük a PH-t?
A PH-t 0 és 14 közötti skálán mérjük; tehát az egyensúly 7,0-nál van, ahol azt mondhatnánk, hogy semleges pH-érték. De ha a skála 7,0 alá süllyed, akkor a savtartományba kerül; míg ha 7,0 felett van, lúgos lenne.
A semleges pH fenntartásának fontossága
A lúgos ételek fogyasztásának hiánya acidózist okozhat; A pH-érték savasodása azonban számos oknak köszönhető, például étrendi hibáknak, a savas ételek túlzott fogyasztásának és a lúgos ételek hiányának. Ezenkívül hosszú ideig állandó stressz terhelése, negatív érzelmek, például félelem, harag, irigység stb.
Egy másik ok az, hogy testét mérgező elemeknek tesszük ki, például a fogamalgámokból szűrődő higanynak és/vagy immunreakcióknak vagy bármilyen olyan folyamatnak, amely nem teszi lehetővé, hogy sejtjei oxigént és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagokat kapjanak.
Jó hír, hogy testünk lúgos ásványi anyagokkal próbálja kompenzálni a savas pH-t. Ha étrendje nem lúgos, vagy legalábbis hajlamos egy lúgosító étrendre, amely elegendő ásványi anyagot tartalmaz a savak sejtekben való felhalmozódásának kompenzálására, akkor a pH-ja kiegyensúlyozatlan lesz. Ez súlyos következményekkel jár az egészségére nézve, ha nem javítják időben, például:
- Csökken a szervezet képessége az ásványi anyagok és más fontos tápanyagok felszívására.
- Csökkent energiatermelés a sejtekben.
- Csökken a test képessége a sérült sejtek helyreállítására.
- Testének csökkent képessége a nehézfémek méregtelenítésére.
- Az immunrendszer csökkent képessége a daganatos sejtek elleni küzdelemre és megölésére.
- A tested hajlamosabb lesz a fáradtságra és a betegségre.