Luisana Lopilato terhességének étrendje

hírösszefoglaló

A színésznő táplálkozási nővérének segítségével megosztotta a terhesség kilenc hónapja során követendő tippeket.

Luisana Lopilato rendkívül terhes. Néhány hónappal azután, hogy egy lány édesanyja volt, Michael Bublé iránti szeretetének gyümölcse - akikkel már Noah és Elías szülei -, a színésznő megosztott egy listát a terhesség alatt követendő tippekről és a kiegyensúlyozott étrend fenntartásáról., félelem nélkül bizonyos ételek.

Először Daniela, táplálkozási nővére tisztázta, hogy „terhesnek lenni nem jelenti azt, hogy duplán kell enni. Nem sokkal többet kell enned, hanem ennél jobban, változatos és teljes étrendet követve ", mivel" a leendő anya túlsúlya komplikációkhoz vezethet a terhesség és a szülés során. Mint jelezte: "az emésztés elősegítése és a terhességre jellemző nehézség és gyomorégés leküzdése érdekében mindig jobb, ha naponta többször is kis adagokat eszünk nagy étkezés helyett".

Nézze meg a Lopilato tippjeinek teljes listáját:

- Fogyasszon friss gyümölcsöket vagy sovány tejet harapnivalóként, ezzel meghosszabbítva a napi étkezést 4-ről 6-ra.

---