Lusta zabpehely fogyókúrás edényben

fogyókúrás

Lusta zabpehely a fogyókúrás padon - Remek reggeli lehetőség, amely nemcsak hasznos, hanem finom is. Fontos, hogy egy palackot válasszon (legalább 400 ml térfogatú), szoros fedéllel, és jobb, ha egy speciális zárszerkezettel van ellátva. Ezt a kása készítési képességét jó okból választották, egyrészt ez az ideális adagméret, másrészt a banknak köszönhetően reggelizhet munkához vagy edzéshez. A laza zabpehely recept különféle bogyókat, gyümölcsöket és egyéb adalékokat tartalmaz, ami még finomabbá és hasznosabbá teszi az ételt.

Lusta zabpehely előny

A zabkása összetétele növényi fehérjéket és komplex szénhidrátokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a gyomor és a belek megtisztulásához, ami pozitív hatással van az emésztőrendszer általános teljesítményére. Ezenkívül a zabpehely energiát ad a testnek, ami fontos a létfontosságú folyamatok fenntartásához. Érdekes lesz tudni, és lusta zab BZHU, és érdemes megjegyezni, hogy a mutatók közvetlenül függenek a felhasznált adalékoktól. Ha nem tesz semmit a laza zabhoz, akkor a 100 g nagyjából:

  • fehérjék - 5,1 g;
  • zsírok - 3,22 g;
  • szénhidrátok - 25,63 g;
  • kalória - 129 kcal.