Tippek a test méregtelenítésére az ünnepek után
Ma meglátogatunk néhány tippet méregtelenítse a testet az ünnepek után.
A december hónap számos társadalmi és családi elkötelezettséggel jár, amelyekben étel, ital és túlzásaik vannak jelen. Ezért jó jót tervezni méregtelenítő étrend a test számára és egy kis csend az elmének.
Talán még nem jutott eszedbe a hangulatod állapotát a szerves humorokat bár van ilyen nagyon régi elmélet mi beszél róla.
Az az igazság, hogy amikor testünk meg van terhelve, akkor nehéz emésztések, a hangulat is változik.
A test méregtelenítésével megteheti javítja az egészséget hanem a hangulat és a erőszint.
7 étel + 1, amelyek segítenek megtisztítani a testet
- A Zöld tea ez az egyik legjobb módszer a test tisztítására. Ez jó forrás antioxidánsok és a máj védelmének módja. Egy csésze naponta többször segít az emésztésben és a toxinok eltávolítása.
- A gyömbér javítja az emésztést, segít csökkenteni a gázokat és a gyulladásokat. Antioxidánsokban is gazdag és jó erősíti az immunrendszert. Lereszelhetjük és hozzáadhatjuk a vízhez, néhány citrom ékkel együtt.
- A citrom az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb étel méregtelenítő étrend. Előnyeit a gyümölcslének, de a bőrnek is tulajdonítják. Jól megmosva reszelhető és ízesítőként használható egy salátában. Segít a test pH-értékének kiegyensúlyozásában, fokozva az immunrendszert.
- A cukorrépa segít a máj méregtelenítésében, amely viszont a test nagy tisztítója. Fogyasztható nyersen, főzve vagy keverve, gyümölcs- és zöldséglé részeként.