Lutein MedlinePlus kiegészítők
A lutein egyfajta vitamin, amelyet karotinoidnak hívnak. Összefügg a béta-karotinnal és az A-vitaminnal. A magas luteintartalmú ételek közé tartozik a tojássárgája, a brokkoli, a spenót, a narancsos paprika, a kivi, a szőlő, a narancslé, a cukkini és a tök. A lutein felszívódása a legmagasabb, ha magas zsírtartalmú étkezés mellett fogyasztják.
Számos multivitamin tartalmaz luteint. Általában viszonylag kis mennyiségű, 0,25 mg luteint tartalmaznak tablettánként.
?Mennyire hatékony?
Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa (Az átfogó természetes gyógyszerek adatbázisa) a tudományos bizonyítékok alapján a hatékonyságot a következő skála szerint osztályozza: Hatékony, Valószínűleg Hatékony, Esetleg Hatékony, Esetleg Hatástalan, Valószínűleg Hatástalan, Nem Hatékony és Nem elegendő Bizonyíték A Meghatározáshoz.
A termék hatékonysági osztályzata a következő:
Valószínűleg hatékony.
- Luteinhiány. A lutein bevitele megakadályozza a lutein hiányát.