Távol kell maradnia azoktól, akik hirdetik, hogy mennyire könnyű és gyors a fogyás
A zaragozai blogger, María Corbacho, akinek az '1reflejoenelespejo' blogot több mint 2 000 000 látogatással illetik meg, bemutatja első könyvét Zaragozában: "Kattints és élj egészségesen".
A saragozai bloggerhez Maria Corbacho egy szerencsétlen megjegyzés megváltoztatta az életét. 18 éves volt, és a következő hármat befektette hagyja maga mögött az ülő életmódot, vigyázzon étrendjére és tanuljon meg jobban szeretni önmagát magában. "Három év alatt 48-ról 36-ra mentem, és megtanultam egészségeset enni és úgy döntöttem, hogy elmondom neki, hogy megpróbálja segíteni trükkök és csoda diéták nélkül azoknak, akik ugyanazon a dolgon mentek keresztül "- mondja ez a fiatal blogger.
Motiválva az eredményei és az érdeklődés iránt, hogy ösztönözze más embereket, 2013-ban hozta létre az „1 reflexió a tükörben” blogot, amelynek már több mint kétmillió látogatása van. Ezen a szerdán 19.30-kor, bemutatja a Zaragozai Angol Bíróságon első könyve„Kattints és élj egészségesen”), amellyel "segíteni kíván más embereket abban, hogy testileg és lelkileg is kedveljék önmagukat".
- Mikor döntött úgy, hogy belevág ebbe a kalandba?
- A könyv készítésének ötlete tavaly júniusban merült fel. Nem gondoltam rá, de az emberek, akik követtek a blogon, hónapokig kérdeztek tőlem. Nyáron kezdtem el írni, nyaralásom alatt, és elhatároztam, hogy elküldöm egy galíciai kiadónak (Hercules), akivel egy másik bloggeren keresztül találkoztam. Még nem volt nála, ezért úgy döntöttem, hogy kockáztatok és az az igazság, hogy a kiadó, mivel ott volt a családom, azonnal megfordult.
- Mind a blogon, mind pedig a könyvben ragaszkodsz ahhoz a gondolathoz, hogy "cseréld meg a chipet" vagy "kattints", ahogy nevezed, hogy megtanulj kedvelni önmagadat fizikailag és érzelmileg. Hogy ment ez a változás az Ön számára?
- Négy évvel ezelőtt más ember voltam. Teljesen mozgásszegény voltam, rettenetesen ettem, és amikor el akartam kezdeni a testmozgást, még járni sem tudtam. Egy ponton voltam, ahol tíz perc múlva le kellett ülnöm, mert nagyon fáradt voltam. Lassan Néhányszor megjelöltem magam: ha az elején két kilométert megtettem 45 perc alatt, akkor havonta folyamatosan próbáltam lemenni. Most a hét négy napján sportolok. Végül, ha nincs pénze edzőterembe menni, mindig ott van az utca, vagy otthon táncol és mozog. Más fantáziával, mint. És ugyanez az ételekkel is. A szervezés alapvető, mert ha nem, akkor az a nyüzsgés, amelyet vezetünk, gyorsan ócska ételhez vezet, és eljön az idő, amikor a fejed megkér, hogy egyél valami mást.
- Önfejlesztési története mélyre hatolt, és mindössze egy év alatt több mint 40 000 követőre tett szert. Szerinted mi volt a siker titka a blogon és a közösségi hálózatokon?
- Sok dietetikus van, aki elolvasott és elmondja, hogy az tetszik neki a legjobban fejjel készül. Mindig azt mondom, hogy ha talál egy endokrinológust, akivel együtt érez, akkor megnyerte a lottót. Nem találtam meg, és ki kellett dolgoznom, és fejlesztenem kellett magam. Most azoknak, akik egészségesen szeretnének fogyni, könnyű mert személyes alapon ezer módot adunk erre motiválva, pozitív üzenetekkel és fejlesztésekkel blogolva a személyes történeteink révén. Általában a közösségi hálózatok és az Internet rengeteg munkát végeznek, hogy az emberek ne dobják be a törülközőt, de távol kell tartanod magad azoktól, akik hirdetik, hogy milyen könnyű és gyors a fogyás.