Ma kezdted a diétát.Pihenj! Ezek az engedélyezett édességek segítenek a La 100-ban

Ha diétát kezdünk, azonnal belegondolunk, hogy mit nem fogunk tudni enni. De ha tudjuk, hogyan mérjük meg magunkat, mindent megehetünk, még néhány édes dolgot is. Mondunk néhány olyan engedélyt, amely boldoggá tesz a diéta alatt:

* Csokoládéba mártott ostya: Ne haladja meg a 200 kalóriát.

* Egy adag sajt és édes: az adagnak kazetta méretűnek kell lennie.

* Édes tej vagy csokoládé desszert: egész lehet, és ez a héten megengedett.

* Egy kis csokoládé: jobb, ha keserű, mert kevesebb kalóriát és kevesebb zsírtartalmat tartalmaz.