MA Legyen karcsú és barnuljon egyszerre, a Sun diétával!
Tudja, hogyan lehet vonzó, tartós, egészséges barnulást szerezni, amely megragadja a napsugárzás összes előnyét és lehetővé teszi a fogyást? Nem arról van szó, hogy hosszabb ideig napozol, vagy nagyobb fényerősséggel használod ki az órákat, vagy nem biztosítasz megfelelő védelmet a bőröd számára. Ne is menjen a szoláriumba vagy az önbarnítókhoz! Ne!
Forrás: FM Heart
2012. október 13
A napfogyókúra ... egy hét alatt! Ezután megmutatjuk a heti menüt, hogy elvégezhesse a nap diétát. Ne felejtsen el naponta legalább két és fél liter vizet inni és… egy pohár vizet minden nap üres gyomorra! Figyeljen, amellett, hogy ezen a nyáron segít az ideális barnulásban ... fogyni fog, és élvezni fogja az evést!
Reggeli: Narancslé és egy csésze tea tejjel. Ebéd: Grillezett hús vízitorma salátával, sárgarépával és főtt tojással. Uzsonna: Tea és pár mandarin. Vacsora: Dinnye.
kedd
Reggeli: joghurt gabonapelyhekkel és mézzel. Étel: Grillezett marhahús steak sárgarépapürével. Snack: Pár kivi. Vacsora: Rizs paprikával, paradicsommal és kukoricával.
szerda
Reggeli: Mandarinlé és egy csésze tea tejjel. Étel: Grillezett hal salátasalátával. Snack: Narancs vagy kivi. Vacsora: Rántotta, spenót, sárgarépa.
csütörtök
Reggeli: Narancslé sárgarépával és egy csésze tea tejjel Ebéd: Gazpacho és grillezett csirke. Snack: Joghurt gyümölcsökkel. Vacsora: Vegyes saláta.
péntek
Reggeli: Joghurt egy teáskanálnyi búzacsírával Ebéd: Hal sült pirospaprikával és sárgarépával főzve. Snack: Gyümölcssaláta. Vacsora: Paradicsomlé.
szombat
Reggeli: Narancslé és kivi. Étel: Csirke főtt paprikával. Snack: Cseresznye, eper vagy szőlő. Vacsora: Rizs sárgarépával, kukoricával és darab nyers paradicsommal.
vasárnap
Reggeli: mandarin és sárgarépalé, valamint egy csésze tea. Étel: Sült hal, mángolddal és paprikával díszítve. Snack: Narancs vagy alma. Vacsora: Rizs sárgarépával, paprikával és paradicsommal.
Nő
2012. október 12
A tojás ellentmondásos étel, mivel különböző és nagyon eltérő véleményeket generál. Az utóbbi években a tojás megszűnt az élelmiszer fekete juha lenni. Ennek köszönhetően a tojástartalmú étrendet úgy alakították ki, hogy lefogyjon, amellyel a napi menü segítségével lefogyhat és megszerezheti az egészség szempontjából előnyös táplálkozási elveket.
2012. október 12
A tojás a legtökéletesebb fehérje, minden egyes tojás 6,25 gramm kiváló minőségű fehérjét tartalmaz, a tojásfehérje annyira tökéletes, hogy az 1. számú besorolást kapta, ezt követte a tej és a hal. Kiváló minőségű fehérjebevitel, 13 vitaminnal; és nagyon alacsony kalóriatartalmú.